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CORE Rhythms 2

去年の10月から始めたコアリズム。
すぐ辞めると思いきや、まだ続けています(*'ω'*)゚+.゚。

平日はお仕事があるのでほとんどしていませんが、土日は出来るだけしています♪
結果、体重3キロ減、ウエスト10センチ減になりました+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

いつも冬に5キロほど太るのに、この冬は太らずむしろ痩せました(ノ・ω・)ノ
これもコアリズム効果かな☆

今では上級コースもノリノリ楽々に出来ますw

これから夏に向けてシェイプアップをしたい人には是非お勧めですヾ(♥ó㉨ò)ノ
by tomominnim | 2009-07-05 00:32 | 日常